FUNCTIONAL TRANINGファンクショナルトレーニング
FUNCTIONAL TRANINGファンクショナルトレーニング
ファンクショナルトレーニングとは、統一した定義はありませんが動作に着目したトレーニングとされています。
スポーツ動作だけでなく、日常動作も機能を高めることが出来れば、動作をよりスムーズにかつ安全に行うことが出来ます。
結果として怪我をしにくい身体を獲得することに繋がります。
GUIDANCE
ファンクショナルトレーニングのご案内
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必要な持ち物BRING
動きやすいウェア（上下）、室内用の運動靴、タオル（シャワーご利用の際はバスタオル）、水（販売とウォーターサーバー有り）
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ご予約についてRESERVATION
ご予約はお電話またはこちらのお問い合わせページよりお申込下さい。
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開催時間OPEN TIME
平日10時～21時／土日祝10時～19時（1レッスン50分）
（定休日 12月30日～1月3日 他施設メンテナンス日）
ファンクショナルトレーニングの
コンセプト・内容
・身体機能を向上させ、怪我をしにくい身体を目指します。
・『鍛える』よりも『コンディショニング』に重きを置いています。
・自分の身体を知り、コントロール出来ることを目標としています。
・トレーニングツールとして、TRX 、 ViPR 、ケトルベル等を使用します。
- 月2回
追加レッスン￥9,500（税込￥10,450） ￥19,000（税込￥20,900）
- 月4回
追加レッスン￥9,000（税込￥9,900） ￥36,000（税込￥39,600）
- 月6回
追加レッスン￥8,500（税込￥9,350） ￥51,000（税込￥56,100）
- 月8回
追加レッスン￥8,000（税込￥8,800） ￥64,000（税込￥70,400）
※記載されている料金は全て税込価格になります。
TRANING EFFECTファンクショナルトレーニングの効果
・筋力、体力の向上。
・姿勢の改善。
・可動域、柔軟性の向上。
・怪我をしにくい身体の獲得。
・日常動作がよりスムーズに、安全に行うことが出来る。
・スポーツパフォーマンスの向上。
・体脂肪の減少。
・自分の身体の状態を知ることが出来る。
・身体が疲れにくくなる。
トレーナー松原 翔一Shoichi Matsubara
- 資格 -
NSCA CPT, TRX STC, TRX FTC,
ViPR LMT COMBINE
認定コース (1+
ダイエットインストラクター
- スポーツ歴
- 野球、水泳、テニス、アメフト 現役
- 趣味
- ボルダリング、ヨガ
- 好きな食べ物
- カレーライス、スイーツ
- 嫌いな食べ物
- 梅干し、牡蠣
- 性格
- 明るい、フレンドリー、はっきり言う
- 特技
- お客様を楽しませること、英語が話せる
- COMMENT
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長時間のパソコン作業やスマホの使用により姿勢が悪くなり、慢性的な腰痛や猫背に苦しんでいる方は多いと思います。
マッサージをして一時的に楽になるかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。
自分の体を動かすのは自分の意志で動かしているはずです。
他人が操作するわけではありません。
身体は動かさないとどんどん劣化していきます。フィットネスをライフスタイルの一部に取り入れて、みなが健康で笑顔溢れる日常を送れることが僕の願いです。
そのためのサポートを全力でさせて頂きます。
