ゴルフコース|長久手のパーソナルトレーニングジムワンオンワン ONE ON ONE

GOLF COURSEゴルフコース

ゴルフは、技術だけでなく、体力・筋力・柔軟性・メンタルなど、様々な要素が絡み合うスポーツです。
ゴルフコースでは、一人ひとりの体格、体力、ゴルフ経験、目標などに合わせて、
最適なトレーニングプログラムを提供します。

ゴルフでこんな悩みありませんか？

飛距離をアップさせたい
スイング時の安定感が欲しい
楽にスイングが出来る体の使い方を学びたい
スクールやレッスンだけでは
解決出来ない悩みがある
怪我無く長く続けていきたい
体の硬さを感じる
ジムに通っているがトレーニングの
効果を感じない
トレーニングのやり方が分からない
効果的な体のケア方法が分からない
正しい体の使い方を知りたい

GUIDANCE

ゴルフコースのご案内

必要な持ち物BRING
動きやすいウェア（上下）、室内用の運動靴、タオル（シャワーご利用の際はバスタオル）、水（販売とウォーターサーバー有り）
ご予約についてRESERVATION
ご予約はお電話またはこちらのお問い合わせページよりお申込下さい。
開催時間OPEN TIME
平日10時～21時／土日祝10時～19時（1レッスン50分）
（定休日　12月30日～1月3日　他施設メンテナンス日）

ゴルフコースのコンセプト・内容

ゴルフを楽しくするためのパフォーマンス向上に特化したプログラムです。
ファンクショナル、マシン、ストレッチなどを組み合わせ、ご自身の体が最大限使える状態へ導きます。
体幹をしっかりして、可動域を広げ、柔軟で怪我のない基礎作りをしましょう。
Instagramでゴルフコースの紹介をしています。ご覧ください。

月2回
￥20,900（税込）
月4回
￥39,600（税込）
月6回
￥56,100（税込）
月8回
￥70,400（税込）

※1レッスンは50分となります。

TRANING POINTトレーニングのポイント

パワー(瞬発力): 筋力とパワーは違います。筋力は重たい物を上げる能力で、
パワーは筋力×スピードなので、いかに速く動かせるかが
ポイントになります。ゴルフでは筋力とスイングスピードの
掛け算で飛距離アップに繋がります。

可動域(柔軟性): スイング時に捻る力(捻転力)が加わりますが、
より大きく捻ることでより強い力が生み出されます。

コントロール(制御): パワーと可動域を正しくコントロール(制御)することで
しっかりとボールに力が加わります。
逆にコントロール出来ないパワーと可動域は
怪我に繋がってしまいます。

ケア: トレーニングだけでなく、体を休めることも大切です。
練習やラウンド前後におすすめのウォーミングアップや
ストレッチもお伝えします。

再現力: 良いスイングを18ホール再現する能力が最も重要となります。
そのためには持久力、集中力を持続させる体力、
メンタル的なものも必要となります。

トレーナー松原翔一Shoichi Matsubara

- 資格 -
2ツ星栄養コンシェルジュ
ダイエットインストラクター
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学アカデミー・パフォーマンス・エンハンスメント・スペシャリスト)
NASM-CES(全米スポーツ医学アカデミー・コレクティブ・エクササイズ・スペシャリスト)
NASM-GFS(全米スポーツ医学アカデミー・ゴルフ・フィットネス・スペシャリスト)
JCCAアドバンストトレーナー(日本コアコンディショニング協会)
JCCAコアキッズ体操
JCCAコアフォース
JCCAアシスティックストレッチベーシック
FLOWINベーシックインストラクター
ViPR LMT COMBINE認定コース(1＋2)
TRX-STC(サスペンショントレーニングコース)
TRX-FTC(ファンクショナルトレーニングコース)

スポーツ歴: 野球、水泳、テニス、アメフト

趣味: ボルダリング、ヨガ、ゴルフ

好きな食べ物: カレーライス、スイーツ

嫌いな食べ物: 梅干し、牡蠣

性格: 明るいフレンドリーはっきり言う

特技: お客様を楽しませること、英語が話せる

COMMENT: こんにちは、インストラクターの松原です。
ゴルフを始めたばかりの方から上級者の方まで、幅広いレベルのプレイヤーの皆さんに、楽しく充実したレッスンを提供いたします。
ゴルフは技術だけでなく、パワーやバランスが必要なスポーツです。
私のレッスンでは、皆さんが持っている技術を100％発揮できる体作り、総合的なスキルアップを目指してサポートいたします。
ゴルフは生涯を通じて楽しめる素晴らしいスポーツです。一緒に目標を設定し、達成する喜びを共有しましょう。
どんな質問や悩みでもお気軽にご相談ください。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。どうぞよろしくお願いいたします。

トレーナー近藤択海Takumi Kondo

- 資格 -
TRX STC
JSA-CSTP

スポーツ歴: ソフトボール5年、水泳5年、バスケット6年

趣味: スノーボード、ゴルフ

好きな食べ物: 寿司、パン、和菓子

嫌いな食べ物: 納豆、オクラ

性格: 前向き、大まか

特技: 指の第一関節が曲がる

COMMENT: 運動を始めるにあたり、「ジムは経験者が行くところ」「自分にはまだ早い」などと色々な先入観を持つ方が多くいらっしゃいます。
今よりも快適な生活を送るためにもジムは今では誰もがなくてはならない場所であると思います。
運動を始めたいものの何から手をつけて良いかわからない方、ジムに通っていたけど続かなかった方、現在運動している方も
「もうワンランク上の自分」を一緒に手に入れましょう！！