NEWS2023.09.15ベンチプレス講習会を開催します！

ベンチプレス講習会を開催します！

ベンチプレスをやったことのない人から、フォームに悩む人に向け、
フォームの組み方、ポイント、怪我をしないための注意点を１から解説します。
正しく安全に行うために必要な簡単なエクササイズ等もお伝えします。

今一度ベンチプレスのフォームを確認してみたい経験者の方もお待ちしております。
後半には一人ずつ実演いただき、簡単なフィードバックをさせていただく時間も用意させていただく予定です。


◆講習内容
・フォーム解説
・ポイント、注意点
・実演
・エクササイズおよび簡単なウォームアップ
・一人ずつの試技と簡単なフィードバック
・質問受付（時間の都合によりなくなる場合あり）

◆日時
土or日19:15〜20:00
1ヶ月ごとに開催日を更新していく予定です。
【直近の２ヶ月分の開催日】
9月30日（土） / 10月1日（日） / 14日（土） / 21日（土）
注）２週間前までに定員の半数以上が集まらなかった場合は中止のご連絡をいたします。

◆定員
5~6人

◆価格
1人　2000円（税込）/回

◆場所
当ジム（〒480-1168　愛知県長久手市坊の後1420）

◆持ち物
運動のできる服装、室内シューズ、タオル

◆講師プロフィール
ONE ON ONEトレーナー　浜口

《実績》
マッスルゲート神奈川　パワーコンテスト　ベンチプレス競技74kg級　3位　記録140kg
東海ベンチプレス選手権大会74kg以下級一般　3位　記録137.5kg
日本プッシュプル選手権大会80kg以下級エキスパート　2位　記録150kg
他ボディメイク競技でも入賞

◆申し込み
お申し込みは以下よりお願いいたします！
・トレーナー浜口instagram
・one on one公式ライン
・体験予約フォーム