PERSONAL STRETCHパーソナルストレッチ
PERSONAL STRETCHパーソナルストレッチ
1対1のマンツーマンで行うストレッチコースです。
お客様の身体の状況をチェックし、１人１人に合ったストレッチをご提供します。
気持ちよく汗をかきながら、日々の動作をより快適に疲れにくい身体作りをしていきましょう
GUIDANCE
入会のご案内
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必要な持ち物BRING
動きやすいウェア（上下）、室内用の運動靴、タオル（シャワーご利用の際はバスタオル）、水（販売とウォーターサーバー有り）
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ご予約についてRESERVATION
ご予約はお電話またはこちらのお問い合わせページよりお申込下さい。
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開催時間OPEN TIME
平日10時～21時／土日祝10時～19時（1レッスン50分）
（定休日 12月30日～1月3日 他施設メンテナンス日）
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- FOAM ROLLERフォームローラー（筋膜リリース）
マッサージガン - 血流がアップし可動域が広がる事で、
運動する準備ができ質の高いエクササイズが可能となります。
むくみの改善や体のコンディショニングを整える事にも有効です。
- FOAM ROLLERフォームローラー（筋膜リリース）
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- DYNAMIC STRETCHダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）
- 身体がスムーズに動くようになり筋肉の柔軟性がアップします。
また怪我のリスクを軽減することも可能です。
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- STATIC STRETCHスタティックストレッチ（静的ストレッチ）
- 運動後のクールダウンとして行うことで、
筋肉痛をやわらげ疲労回復にも効果があります。
パーソナルストレッチ（入会金無しでご利用頂けます）
- ビジター
シングル１回￥7,700
ペア￥11,000 - 回数券6回（有効期限2カ月）
シングル￥42,900
ペア￥62,700
※メンバーの皆様は通常レッスン分をパーソナルストレッチに振替可能です
出来る限り前日までにご変更をお申し付けください