こんにちは🌞　水谷です

 

今回は、朝ごはんの特製スムージーの紹介をしたいと思います🍴

 

 

もちろんＰＦＣバランスはばっちり！

とってもヘルシーな朝ごはんです✨✨

 

 

作り方☟

 

　オートミールを120ｇ

　食物繊維や、関節系のサプリをＩＮ

　プロテインを50ｇＩN

　マカダミアナッツオイルをＩＮ

 

完成！！

 

これだけです✨