はじめまして❗　学生時代、運動という運動を避け続け、スポーツを全くやったことがないのにトレーナーになりました🤣　水谷聡（あきら）です🕺

 

プロフィールはこんな感じです↓

出身地：アメリカ（１９９４年、初めて吸った空気は、アメリカの大地を感じました🌎。記憶はほとんどありません。）

筋トレのきっかけ：2年弱のカナダ留学中に筋肉と出会いました💪

部活歴：ほぼゼロ（幽霊部員をしていました。）

好き：「昔」ゲーム→「今」バイク・筋トレ

嫌い：暑いところ・汗をかくこと（筋トレはオッケー！）

 

ビフォーアフターの写真です🌞

左上はトレーニングを始めた頃、右上はその１年後です。下は去年の大会時です。🏋️‍♀️トレーニングは、今年で４年目になります🙈（本当はもっと成長しているべき😦）

体重の写真がありますが、左上と下の身体は同じくらいの体重です。むしろ下の方が少し軽いくらい😲

 

運動が出来なくても、スポーツ経験がなくても身体は変えることが出来ます😊

運動を習慣化し、食生活を見直せば身体はみるみる変わっていきます🎶　身体が変われば人生が変わるかも😳

また、日本人のフィットネス参加率は、まだ、たったの３％です。今から始めれば３％の仲間入りです😎　特別感がいいですね(笑)

 

いつ、フィットネスを始めるか。。今でしょ👐😲(笑)

楽して身体が変わることはありません。サプリや間違った食事制限、その時だけのエステ。etc..

 

冗談じゃない❗トレーニングだ❗　黙ってウエイトを持ち上げろ❗　Light Weight Baby❗(笑)

 

冗談はさておき、まずは体験にお越しください😊　そこから、身体は変わっていきます😊

僕のように運動経験がなくても、正しいトレーニングと食事でだれでも理想の身体に近づくことができます😳

ONE ON ONEでお待ちしております🌞